有多少人正走在ldquo过度清洁r
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在带的每一期的学员中，总是能看到不少“过度清洁”的案例，所以很有必要和大家来说说关于“过度清洁”的问题。在护肤的这条路上，不是每一条弯路都非走不可。
肌肤清洁是护肤的第一步，也是非常关键的一步。肌肤干净了，才可以吸收营养，更细腻、白皙和健康，这个观念是爱美人士们的共识。但也正因此而导致很多人出现了过度清洁的情况。
过度清洁会使皮肤的角质层变得脆弱，皮脂膜受到损伤。
当这层皮肤的保护屏障受到损坏后，它的保护功能就减弱了，肌肤就会变得很敏感，之后毛孔粗大、干燥、脱屑、红肿、痘痘的情况会开始出现……
过度清洁表现在：
1.过度使用洁面产品
洁面后肌肤出现干燥和紧绷感，这说明肌肤在洁面时已经在流失水分。仅管之后涂抹了补水的产品，但仍旧得不偿失。
所以，在洁面时不要过度迷恋泡沫型的洁面产品，过度追求清洁效果，而忽略了肌肤的健康。
再者，早晚各1次洁面的次数已经足够。正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，过于频繁地洁面会削弱皮肤本来具有的机能，反倒会让脸部溢出更多的油脂来保护肌肤。
所以会发现，越是清洁越是控油，越容易冒出粉刺和痘痘。
除非大量运动或者出汗时可以进行清洁，如果只是有些冒油光，建议用爽肤水进行擦拭即可，又补水又能实现再次清洁。
2.过度使用磨砂产品
磨砂膏依靠里面的颗粒物在摩擦之中将废旧角质带下来。无论磨砂颗粒多么细腻都不合适天天使用。
角质层由5～10层已经死亡的扁平角质细胞组成。角质层是我们的皮肤必不可少的一部分，是人体的第一道天然屏障。
它的作用是保护皮肤免受外界的刺激与伤害。防止体内营养物质的丧失。
当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。
天天使用磨砂产品相当于新的角质层还未形成就已经被剥离，一次二次三次……长期下来，角质层越来越薄，屏障开始受损，会出现干、疼、敏感、皮炎等症状。
中干性肌肤最多1周1次的频率，混合性及油性肌肤可以1周1-2次的频率，敏感肌及痘痘肌不建议去角质。
3.过度使用清洁面膜
对于偏油或者是容易长痘的肌肤，深层清洁类产品比如洁面仪或者清洁面膜，确实可以在一定程度上起到收敛肌肤、减少油光和痘痘的生成，甚至有的产品还有消炎功能，但不代表可以每天使用或者隔天使用。
频繁地进行深层清洁会使肌肤在新陈代谢过程中，让原本健康的屏障无法正常更新，甚至还要受到破坏，使皮肤的耐受性变差，走向敏感。
一般来说，深层清洁产品1周1-2次最多，且磨砂膏、洁面仪、清洁面膜等有去角质功效的产品不能在同一天使用，避免过度清洁。
在用完去角质、磨砂、清洁面膜之类的深层清洁产品后，一定要用补水。
4.长期使用温度过高的水来洁面
使用过热的水洁面，再加上为了冲洗干净而对皮肤进行的搓、揉动作，就很可能引起细胞细微的炎症，也会造成皮脂膜受损，这也是过度清洁的一种。
长期用热水洗脸还会导致毛孔变大，高温对皮脂腺产生刺激，油脂会越分泌越旺盛，撑大毛孔。
表皮血管在热水刺激下会迅速扩张，还会出现皮肤松弛等加速皮肤衰老的现象。
建议用温水配合合适的洁面产品来清洁。用手试水温，有温热感，但不会觉得烫。
这样的温度下，既能清洁皮肤，又对皮肤有镇静作用，舒缓肌肤的疲劳感，避免皮肤刺激。
以上是过度清洁的其中4个表现。
过度清洁会造成肌肤中的天然保湿因子损耗，导致起皮干裂的情况，干裂后造成的角质层破损，会有涂抹护肤品时容易产生刺痛、红痒等不适感。
所以，涂抹护肤品时如果产生了这些症状，不妨第一步先检查一下是否存在过度清洁的情况。
如果有的话，注意调整产品及其使用周期和使用量，避免过度清洁给皮肤造成的负担。
但也不要因此而恐惧清洁。对健康肌肤来说使用洁面仪进行1周1-2次的深层清洁是有必要的。
因为清洁不到位也会有一系列的问题出现：毛孔堵塞、粗糙、粉刺、痘痘等。
优质的产品还需配合正确的使用方法，才能发挥最好的效果。（在文章末尾点赞就是最温暖的陪伴~）
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