极简护肤

提前声明，本文仅代表个人观点，每个人习惯不同，没有对错。对其他人的习惯无任何批判成分。

说起护肤，挺惭愧的，我一直都不是特别注重保养的人，护肤品经常有一搭没一搭用，尤其到了夏天，经常懒到裸奔。后来仔细回忆了一下，一方面是本性就懒，另一方面是觉得护肤步骤太复杂了。

护肤品对我来说是个性价比很低的东西。

去年看了一本叫《极简护肤》的书，就像迷路的人找回熟悉的路一样，当然我也怀疑里面有推崇纯露护肤的嫌疑。

开始极简后，就想把繁杂的护肤程序也去掉。

我是混合型皮肤，夏天油冬天干，不过敏，护肤品试过很多种，大部分产品都觉得无功无过，除非使用感特别粘腻的我很不喜欢，其他对我来说好像效果上没差，只有肤感差异，也并没有使用什么产品让我皮肤就变得洁白透亮。

也可能是我不熬夜，也不重口的原因，皮肤状态一直很稳定。以前只有时熬夜状态会偶尔变差。刚结婚有短短一阵子很爱美勤于保养，结果反而一层层糊得皮肤喘不过气。有比较懂得朋友说我是没有坚持使用，唉，wharever。

我们的皮肤不是海绵，营养给多少吸收多少。

所以，我开始极简护肤。

我看了豆瓣上一些极简大人的方法，也看了一些皮肤科医生的建议，给自己也制订了一套流程，这个东西我认为每个人可以根据自身情况定制，不用照搬。

首先，早晚洁面只有晚上用洁面乳，我用的是氨基酸的，晨起洗脸只用清水。

去掉爽肤水步骤去掉精华步骤。原因是分子大小是否合适，水分子很小，容易吸收，但其他的有机成分很难说，很有营养但大都只会停留在皮肤表面。我还保留了一瓶喷雾，原因是洗完澡脸会干，需要湿润一下。舍弃精华是因为精华对我来说只有肤感差异。

舍弃眼霜。眼霜我是抱着试试的心态舍弃，如果真的干纹有明显增加我再考虑买回来。我用面霜代替，目前是没发现有什么差异。

唯独保留了面霜。

现在主流是推崇各类护肤品，消费主义横行，护肤品也越来越被神话，然而护肤的本质只是是保湿而已，如何保湿，锁水，用什么锁，用油脂（乳油或面霜）。

至于美白，黑眼圈之类，我更愿意相信睡眠饮食和运动的作用，这些都是通过身体代谢来调节的，相比皮肤表层，更加彻底。

目前我的流程如下

清洁：Muji的卸妆油，多芬的洁面泡

保湿：娇韵诗面霜，早上出门前要涂上防晒

化妆：植村秀bb名创砍刀眉笔Kate眉粉

没了，就这么简单。所有产品都不囤，用完了再买，且只买一支。

极简步骤后，我发现非常容易坚持，因为很简单不繁琐，我再也没有“裸奔”过。

口红只保留了一只Dior，放在通勤包里，薄涂厚涂效果不同，一般有需要才拿出来涂。

除了护肤以外，形成好的作息

我晚上9点陪女儿睡，早上4点醒

对了，我只要不下雨都会7点出门晨跑

没有特殊情况都在家吃饭，工作日中午基本自己带饭。

每天早上一勺吃阿胶黑芝麻固元膏上班到公司一杯醒晨黑咖下午水果。

零食也喜欢吃的，但最近想控制一下，并且再来一轮减脂。

其他没有了，这样的习惯已经坚持了好几个月了，非常舒适非常习惯。

皮肤状态也很稳定。

更有意义的是，研究产品的时间和买产品的钱都省下来了。

我有了更多的精力放在自认为更重要的事情上面。简化了这一件事，我却拥有了更多。

真是为我量身定制的好习惯，不用提醒自己，我也会很自然地永远保持下去。

最后附上刚用完的空瓶。娇韵诗日霜。以后早晚用一种霜就好了，晚霜还没用完，继续努力用到空瓶。

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