夏季出行别总是让自己油腻腻的，不美怎么拍
夏季出行别总是让自己油腻腻的、黑漆漆的，不美怎么拍出惊艳的旅行美图？
曾经天真地以为明星们都跟俺们普通人不一样呢，什么熬夜起痘痘，脸上小雀斑，被阳光晒成包青天，基本都和人家没关系。不过，在看到明星的一些被PO出的照片之后才发现，原来咱们的烦恼人家一样也不少哇！这不，倪妮同学最近就被皮肤过敏反复骚扰啦！
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我妮这么美，真心不要败给过敏君啊！
大嘴姐姐舒淇说得对，过敏，你快点和女艺人们分手吧，他们被你骚扰地已经够够滴啦！
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现在基本进入暑期了，每天都是30多度的高温，空气湿度很大，湿气是导致夏季肌肤出现诸多恼人问题的元凶，比如湿疹、痱子、带状疱疹，以及紫外线所导致得光敏性皮炎等皮肤问题。还有就是体内内热比较大的人，夏季更容易被晒得皮肤发烫、发红，甚至是晒伤。
如果肌肤已经被晒伤，那么请尽快就医，如果是晒后发红、发烫，那么你就要小心了，粉噗现在来教你两招对抗夏季晒后不适的小妙招好啦！
夏季晒后大急救！
骄阳似火，身上没有被衣服遮盖的部位都被晒得又红又烫，对紫外线过敏的人甚至到家之后奇痒难耐，皮肤都抓破了，还起了一层红疙瘩。其实还有好多人有诸如此类的症状，都在夏季是高发的，如果还不是很严重，采取急救措施得当，就不会让症状进一步恶化啦。
01
冰镇化妆水不可少
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可以将喷雾、化妆水、爽肤水放在冰箱冷藏柜里，从炎热的室外回到家里，马上给肌肤镇定，喷在脸上、身体上都可以迅速为肌肤灭火，或者倒在面膜纸上，做一个清凉补水降温水膜。
左：AVENE雅漾舒护活泉喷雾元/ml▲
右：KEIHL’S科颜氏金盏花爽肤水元/ml▲
02
安抚工作要做足
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晒得发烫了，预示着肌肤已经缺水严重了，晒后修复是很重要的，不如把晒后修护产品也放在冰箱里吧，即延长了保质期，又能给肌肤清凉的舒缓感受，岂不是一举两得？
左：LANCASTER兰嘉斯汀悦阳晒后美白舒缓乳液元/ml▲
右：sisley希思黎晒后抗皱修活乳1元/50ml▲
粉噗私家秘籍开扒：
对于晒后急救修复，如果以上这些都不具备，粉噗来教大家一个既省钱，又效果一级棒的秘籍，既能修复，又能迅速美白，不是噗粉儿我不告诉她。
▼三瓜汁黄瓜1丝瓜1苦瓜1将黄瓜、丝瓜、苦瓜“三瓜”榨汁后敷脸或身体，可当做晒伤后紧急修护，也可作为美白水。黄瓜、苦瓜性寒，清热解毒。
如皮肤被太阳晒得红肿难消除，可把榨汁剩下的渣敷在上面。而丝瓜除了清热解毒之外，能促进局部血液循环，嫩肤、美白。
总之，这三个瓜放在一起榨出来的汁，对于由于暴晒后出现的皮肤红肿有很好的修复作用。
内调让外补事半功倍！
其实在夏季，皮肤上容易出现各种问题的人，比如日光性皮炎、湿疹，反复不好，其自身的抵抗力都是存在问题的，所以想要解决这一问题，还是要从身体健康程度上做文章。比如湿气重的人，夏季非常爱起各种疹子，内热严重的人，夏季比较爱晒伤。
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如果你湿气重：
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湿气重的人夏季容易起湿疹、痱子、荨麻疹等，而且出汗多，头发爱出油。可以食用红豆薏米汤或四神汤来祛除体内湿气，不祛除湿气，皮肤问题会反反复复发生，整个夏天都要和他们战斗。
红豆薏米汤
将红豆和薏米提前泡发1天，注意不要加大米，大米会增加湿气，将泡好的红豆薏米加水放入锅中煮，大概2-3个小时，把食材煮烂。也可以用电压力锅煲，一个小时就可以吃啦。
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四神汤
将山药、茯苓、莲子（不带芯）、芡实用水洗净，放入水中烧开，之后可以加一些猪骨炖汤，也可以直接将食材煮出的水作为代茶饮。
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如果你皮肤光敏感：
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紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤，中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，可以服用百合薏米水，并且少吃导致肌肤光敏感的食物。
百合薏米水
将薏仁60g、百合12g，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可服用。
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不吃感光食物田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后，持续照射阳光就会形成黑斑。
粉噗提示：
红豆薏米、四神汤、百合薏米，都可以打粉作为早餐代餐粉，用热水或热牛奶冲开，加些冰糖或蜂蜜调味，省时省力哦。
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