雾霾天的护肤攻略怎么能少了你的闺蜜

今日摘要

近日北京地区大雾、霾预警双发，在雾霾天气里，不少皮肤较为敏感的人群会感觉到肌肤不适，PM2.5对肌肤的伤害不容小觑，毛孔堵塞、角质堆积、肌肤氧化等问题也随之而来。

　　PM2.5来源和成分复杂，它们会刺激皮肤，诱发痤疮、敏感、泛红、干燥等不适，还会引起湿疹、荨麻疹等皮肤疾病。

　　那么雾霾为什么对皮肤的损害如此之大，又该如何才能在十面“霾”伏的恶劣环境下保护我们的皮肤?

　　雾霾是怎样毁掉你的皮肤的?

　　大家都知道，雾霾的可怕之处在于其颗粒细小，那么PM2.5等小颗粒会不会通过毛孔钻入皮肤?这要看颗粒大小与皮肤屏障功能有没有受到损伤。通常情况下，皮肤毛孔的分泌是外泄而不是内吸的，因此人们不用担心皮肤会像呼吸一样吸入有害颗粒。

　　导致皮肤不适的主要原因，是空气中高度分布的PM2.5的粉尘会降落在皮肤表面，可引起皮脂腺和汗腺阻塞，导致皮肤炎。对于敏感性皮肤的人来说，雾霾天气中一些重金属颗粒及带有化学成分的颗粒，增加了皮肤瘙痒甚至导致皮肤过敏。

　　引起皮肤过敏的罪魁祸首就是这些化学物质。它们落到皮肤上会刺激皮肤，破坏皮肤屏障;同时，这些物质本身就是一种过敏源，引起皮肤过敏。

雾霾天护肤6大攻略1隔离防护

　　做好皮肤隔离防护是首要原则。专业防霾口罩则是保护面部肌肤最有效的必备品。KN90，KN95，N95级别的防尘口罩能有效过滤细颗粒物。口罩要定期清洁，一般建议1~2周清洗一次，滤片于清洗时更换。

　　即使戴了口罩，也不能裸脸出门，除了涂爽肤水、乳、精华、面霜等护肤步骤，还需要使用隔离、防晒霜等产品。

　　要选择清爽不油腻的护肤及隔离产品，减少肌肤对PM2.5颗粒的附着。

2深层清洁

　　外出归来，应立即清洗面部及暴露的肌肤。适当的清洁能洗掉皮肤表面附着的PM2.5微粒。

　　避免使用磨砂性洁面产品，其可能导致角质层受损。同时应避免过度清洁。

3补水保湿

　　雾霾天气往往同时伴随着干燥气候和扬尘现象，肌肤很容易缺水，因此及时为肌肤补充水分十分重要。

　　除了早上护肤步骤中必不可缺的补水保湿环节，白天从室外雾霾环境中回到室内时，可以用湿巾简单清洁面部，然后用喷雾为肌肤简单补水，也可以在室内放置加湿器。

　　晚上回家后，则应立即卸妆清洁，然后及时给皮肤补充水分，可以先用蒸脸仪将毛孔打开，然后做补水保湿面膜，最后再外喷保湿喷雾，精华按摩。

4对抗自由基(抗氧化)

　　从根本上说，PM2.5诱发的所有肌肤不适，源于肌肤细胞内炎症因子和自由基的增加，因此最切实可行的防PM2.5的方法是减少炎症因子和自由基的产生。

　　我们可以使用含较多抗炎、抗氧化植物提取物或VitA、C、E的补水保湿护肤品。

　　同时饮食上注意补充抗氧化剂。经常饮茶和服用VitC、E可消除自由基，因为茶中含有的茶多酚就是一种抗氧化剂物质。

　　山竹、番茄、葡萄、红酒、鲑鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、石榴、柠檬、菠菜、绿茶、樱桃、胡萝卜等富含抗氧化剂成分。

5修复肌肤屏障

　　研究发现，皮肤屏障受损的肌肤更容易受到空气污染的伤害。过度清洁、滥用化妆品、睡眠不足等会使肌肤屏障损害。因此在重度污染的环境下，护肤应尽量精简，做好基础保湿，选择具有重建肌肤屏障功能的针对性医学护肤品。

6室内多种绿植

　　在自家阳台、客厅多种绿色植物，如：绿萝、吊兰、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强，可以吸附空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子。

北京华医治疗皮肤病的优势

　　1、医院更专业

　　医院作为华医院，专业治疗各类皮肤疾病，配备专业诊疗设备，不仅能够确诊各类皮肤病，还可以精确诊断病情进展程度、疾病类型，为制定治疗方案提供了可靠的理论依据，让患者能得到个性化专业化的治疗。

　　2、中西医结合治疗疗法更全面

　　医院发挥中、西医药学的优势，形成优势互补，以患者为中心，以疗效为先导，向患者提供合理、有效、安全、经济的中西医结合治疗方法。有效的避免西医疗法动辄手术、激素、化学药物等破坏身体机能、易复发的弊端，也避免了中医药起效慢、疗程长等不便。

　　专家提示：雾霾天需要特别注意护肤，尤其是容易长痘、皮肤过敏，或者有皮炎、湿疹病史的人，更应该好好保护自己的皮肤，避免被PM2.5损害。

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