保湿成本最低的抗老方法

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大家常问的问题归纳下来无外乎以下几个：

为什么用了这么多抗老产品，纹路却越来越多？为什么控油却越控越油？为什么用什么都搓泥？……

这些问题看似纷乱复杂，其实核心只有一个：保湿没做好。

保湿有多重要呢？

即使说过一万遍，也必须再一次提醒大家：

保湿不仅是好皮肤的基础，还是是成本最低、适用人群最广的抗老方法。

相反，如果不注重保湿，一天一瓶反重力精华也起不到真正的抗衰效果。作为护肤的基础，好的保湿精华和保湿面霜是大家一年四季都应该有足够囤货的品类。

不同人群的保湿重点

真正有效的保湿分为“补油”+“补水”，其中“补油”对应着护肤品里的面霜、精华油，而“补水”对应的是化妆水和保湿精华。对于不同皮肤类型保湿的方案并不相同，有时候买了网红保湿产品却踩雷的原因正是因为保湿的方案选错了。

油性皮肤/混合偏油皮肤

油性皮肤自身分泌油分的能力强，所以补充水剂的保湿精华是重中之重，再辅以清爽的保湿面霜即可，过度保湿对于油性皮肤来说反而可能闷痘。如果出现了皮肤干燥紧绷却一直在不断的出油，那说明皮肤屏障出现了小问题，需要在坚持使用保湿精华的同时，配合修复类产品。

干性皮肤/混合偏干皮肤

干性皮肤天生油脂分泌不足，所以想要起到保湿的效果需要同时补充水剂和补油，也就是既要在爽肤水保湿精华上下功夫，后续封层的保湿面霜也要跟上，否则皮肤永远都处于紧绷的状态。另外对于健康的干性皮肤来说，产品的渗透性和亲肤性越好，保湿滋润效果越明显。因此在选择保湿精华时，应该选择好吸收、亲肤性强的产品。但如果皮肤敏感、泛红或者有红血丝的朋友，渗透性太强反而刺激炎症，所以只能稍微牺牲一下渗透性，选择温和的产品为佳。

不同时段护肤的保湿要点

早上护肤：喷雾+化妆水水+保湿精华+保湿面霜

白天的保湿工作难在长效，所以我们建议白天专注保湿，这样可以避免皮肤每天都经历干燥受损的过程，而引起细纹和炎症的此起彼伏，久而久之皮肤自然比同龄人更好、更年轻了。在这个通用方案的基础上，如果想要增强保湿可以有2个方法，

干皮/秋冬：在产品里滴加精华油起到增强保湿的效果，这个方法更适用于干皮或秋冬，本质上是补充油分，大油皮不建议使用。

油皮/春夏：在精华和保湿面霜之间增加一次喷雾，通过增加面霜封层之前皮肤的水润度来增加保湿时长。

下午补妆：喷雾+防晒乳霜/气垫

办公室的环境往往非常干燥，因为夏季的空调，冬季的暖气都是皮肤的“抽湿机”。所以在午休后补妆或补防晒的时候，建议先使用喷雾增加皮肤的水润度，再使用乳液/乳霜质地的防晒或保湿效果较好的气垫，在补妆的同时完成“补充保湿”的效果。需要注意的是，纯水喷雾本身并不能起到长效保湿的效果，如果一觉得干就喷喷雾却不增加后续的保湿手段，那么皮肤只会越“补水”越干。

晚上护肤：喷雾+化妆水+保湿精华+功效精华+功效面霜/保湿面霜

晚上是功效产品发挥效果的最佳时机，但仅使用功效产品，大部分人的皮肤会面临干燥的问题，皮肤一旦干燥，功效产品的效果会大打折扣，所以在晚上的护肤里，增加一款保湿精华至关重要。

Tips1

保湿精华和功效精华到底谁前谁后？

如果皮肤容易敏感，应该把保湿精华放在前面，起到缓冲的效果。如果皮肤非常健康，那么保湿精华和功效精华哪个清透，哪个放前面。但这个法则最好结合每一款具体产品来对应分析更加精准。

做面膜时：喷雾+面膜

无论是做涂抹面膜还是贴片面膜，最好先使用喷雾，再敷上面膜。可以让皮肤在做面膜前变得更水润，降低面膜带来的刺激，并且让面膜最大化的发挥作用。

Tips2

不同品类保湿产品的效果

保湿精华：补充水剂为主略带滋润，起到承上启下的效果。

保湿面霜：封层，减少皮肤水分蒸发，长效保湿。

保湿面膜（涂抹）：除无油啫喱状面膜外，一般略带油分起到补充油分、舒缓的效果。而无油啫喱装的涂抹保湿面膜一般起舒缓、晒后镇静的作用。

保湿面膜（贴片）：贴片面膜给皮肤角质补充水分的效果最强，但时间过长容易引起皮肤过度水合，因此控制在10-15分钟左右即可。敷完面膜建议洗脸正常护肤，才能起到较好的保湿效果。

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