化妆水清单皮肤科医生推荐成分流

皮肤科医生说：

在洁面后使用化妆水，能充分浸润角质层，提高皮肤的含水量，后续再涂抹乳液和面霜的时候也能更好地锁住水分。同时化妆水中的保湿剂还可以起到一定的溶剂渗透效果，让精华类产品更好渗透。

因此，化妆水的主要作用就是浸润角质层，至于「美白」「抗衰老」「祛痘」等功效，不需要寄予太多的希望。

所以，不建议大家再化妆水上花费太多金钱，选择成分简单、安全，价格在承受范围内的就可以了。如果你一直以来就没有使用化妆水的习惯，护肤中略过这一步实际上也完全没有问题。

当然，市面上有很多纯水类产品，比如雅漾、理肤泉、依泉的喷雾，都可以当做化妆水来使用。

还有一些护肤课程宣称化妆水需要用化妆棉擦拭，实际上这个动作非常没有必要。频繁用力擦拭反而容易伤害角质层，一般来说我们在洁面后，用手心将化妆水轻拍在面部和颈部就可以。

健康油性皮肤：可适当选择含酒精化妆水健康的油皮和混合偏油皮肤，可以适当选择含酒精的化妆水来同时达到保湿和控油的效果。如果你的皮肤屏障健康，又不对酒精过敏，没必要把酒精当做洪水猛兽。酒精在护肤品中的作用，主要有4个：1.轻微抗菌；2.控油；3.作为溶剂来溶解其他成分；4.促进渗透。但酒精也可以使吸水的蛋白变性，让皮肤变干。所以如果你是干燥敏感的皮肤，最好还是绕开下面几个产品。

雪肌精化妆水

酒精含量非常高，排在成分表的第二位。敏感皮和干皮最好不要使用。添加了维生素E和甘草酸二钾等辅助美白的成分，但是添加量并不多。医生不建议湿敷，可能会损伤皮肤屏障。

2.娥佩兰化妆水

便宜大碗，有效成分和雪肌精类似，同样也含有甘草酸二钾，只是添加量更少。缺点是保湿和控油的效果都比较一般，总体来说适合不是非常油的偏油皮肤和中性皮肤日常使用。

敏感皮肤用之前建议进行测试。

3.倩碧明肌净透水2、3号

尽管在产品宣传中称：2号可以用于混合偏干皮肤，3号比2号多了水杨酸成分，因此适合混合偏油皮肤。但是因为较高的酒精含量，干性和敏感皮肤的人仍然要特别注意。尽管产品中含有甘油、海藻糖等保湿成分，干性皮肤用起来会有保湿效果不错的感觉，但长期使用仍然要特别注意。尤其是不要完全按照宣传那样，用力使用化妆棉来回在面部擦拭，否则很可能伤害角质层。推荐耐受性好的油性皮肤使用，其余肤质建议谨慎选择。

4.黛珂薄荷紫苏高机能化妆水

人称紫苏水，酒精含量排在成分表第二位，属于比较高的。因此，尽管化妆水宣称适合所有肤质，但还是更推荐想要保湿同时控油的偏油性皮肤使用。如果你是敏感肌，又很想尝试这款水，那么推荐搭配使用黛珂牛油果乳液，采用先涂抹乳液，后轻拍化妆水的方式，不刺激皮肤的同时也能起到较好的保湿和控油效果。

5.奥尔滨爽肤精萃液

酒精在成分表中排第二位，也属于比较高的。此外还含有欧洲七叶树籽提取物、甘草酸二钾等成分，控油同时有一定抗炎舒缓的效果。使用感清凉舒适，因此特别适合油性皮肤，特别是长痘的油性皮肤。（这款很舒服，对于混油的我来说）但是干燥、角质层薄、经常泛红敏感的肤质都要谨慎使用。

偏干性肌肤：注重化妆水中的保湿成分因为偏干性的皮肤锁水能力差，所以从使用化妆水这个步骤就可以选择保湿成分比较足，甚至含有一些封闭剂的质地较为厚重的产品。具体的保湿剂和封闭剂的种类可以参考音频课程的第三节。下面分析一些适合干性皮肤使用的化妆水：

兰蔻清滢柔肤水（大名鼎鼎的兰蔻粉水）

主要成分为聚硅氧烷和保湿的醇类。

质地比较粘稠，但是使用起来没有明显的油腻感，适合偏干的皮肤。

缺点是香料较多，不推荐敏感肌长期使用。

2.科颜氏高保湿精华爽肤水

含有甘油、角鲨烷等保湿剂，同时还含有杏核油、牛油果油及甜杏仁油等油性成分做封闭剂，质地比较厚重。

从成分上看，是一款传统保湿成分主打的无功无过的产品，适合干性皮肤秋冬季节使用。

其中含有水杨酸乙酸乙酯这种成分在孕期哺乳期使用存在一定安全风险，因此建议孕期和哺乳期谨慎选择。

3.EstheDew樱桃精华保湿化妆水

红色瓶子的那个，这款超级便宜的，70多有ML，适合做水膜哈。

性价比高，具有一定保湿能力。

添加多种保湿和舒缓成分，质地属于清爽型，适合轻度干性和干性皮肤春夏季节的日常保湿用。需要注意有少量酒精添加，不推荐用湿敷的方式使用。

4.百雀羚净白莹润柔肤水

质地粘稠，添加多种活性成分和保湿成分，性价比高。

美白成分有烟酰胺和聚谷氨酸钠，确实具有一定美白效果。

缺点是香精味重，如果对气味的感受要求不高，这款产品还是很适合干性皮肤四季使用的。其实百雀羚背靠上海家化，成分不错的，性价比高。

（/2/26更新:现在百雀羚公司更换了产品的配方，这款化妆水已经很难在市面上找到。新版的成分和旧版差异较大，请您购买时谨慎选择，最好能在专柜使用后再做决定。）

适合干皮的水

MINO蜜浓氨基酸滋润保湿保湿化妆水Ⅱ号

集舒缓、保湿、抗敏功效于一体。多种氨基酸和活性成分添加，具有很好的保湿效果。

这款产品虽然名字叫化妆水，实际上质地更像乳液，非常适合干性敏感的皮肤使用。需要注意的是，这款产品有一定的致痘风险，容易长痘痘的肤质使用时最好减少用量，油性皮肤还是避开为好。

适合所有肤质一年四季使用产品：

1.大宝水凝保湿柔肤水（没想到医生对这款的评价很高哦，貌似只要50元，其实大宝的水凝的那款洗面奶我在网上也看到很多推荐，甚至被归为国货之光，哈哈，但是人家大宝早就不是国货啦~）

集舒缓、保湿、抗敏功效于一体。多种氨基酸和活性成分添加，具有很好的保湿效果。这款产品虽然名字叫化妆水，实际上质地更像乳液，非常适合干性敏感的皮肤使用。

需要注意的是，这款产品有一定的致痘风险，容易长痘痘的肤质使用时最好减少用量，油性皮肤还是避开为好。

2.肌研极润保湿化妆水

虽然医生推荐了这款，但是我大一时候买过，感觉一般，但是真的是适合自己的是最好的。

成分简单，以保湿为核心，既有大分子的保湿成分如透明质酸，也有小分子的保湿成分比如双丙甘醇等。兼顾保湿能力的同时，也适合敏感肌使用。分为清爽型（绿色）和浓润型（红色）。其中浓润型因为透明质酸添加量较多，质地更加黏呢，涂抹在脸上可能会有一层膜感，让面部皮肤变得紧绷不透气。因此更推荐大家使用清爽型，清爽型保湿力足够，干性和油性皮肤都可以使用。

3.珂润润浸保湿化妆水

这个牌子很安全哦，前提是买到正品。

成分温和简单，功效为基础保湿，敏感肌也可以用。有三种类型，Ⅰ为清爽型，Ⅱ为普通型，Ⅲ滋润型。这三种类型包装基本相同，只能通过包装上的文字辨别。

医生认为性价比不够高的明星产品（但是我觉得只要自己觉得喜欢就好），不代表不好用，可能只是相对于成分溢价高了，但是有时候就是买个感觉，也许就因为包装好看就很喜欢啊，哈哈哈。清单如下：HABA柔肤水、流金水、城野医生毛孔收敛水（这款好喜欢它的橘子味，但是医生说凉凉的成分仅仅是因为里面有薄荷？!!!）、SK-II护肤精华露。

针对痘痘肌：理肤泉的水

针对敏感肌：理肤泉、薇诺娜、玉泽修护皮肤屏障的那个水（我太爱了，冬天皮肤都不起皮了）

这医院皮肤科医生的付费内容，我是小小搬运工，不要举报。哈哈哈

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