进藏旅行注意事项干货

本篇文章主要分享关于进藏的一些注意事项。包括、、、、、、、、等等......

关于证件

身份证

在中国没有身份证寸步难行，更别说是在西藏这种边境地区了。无论是订酒店，购买门票，还是边境地区游玩的日常安检，在西藏切记身份证一定要揣好。可临行前复印一张身份证件或者手机拍摄一张证件照以备不时之需。

边防证

西藏边境县需办理《边境通行证》才能进入的有：林芝地区4个（察隅县、墨脱县、米林县、朗县)。山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。

西藏著名景点需持有《边境通行证》才能游玩的有：日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。

因此如果是准备自驾西藏的朋友，可持身份证到户籍所在地的政府办证中心公安办证窗口办理（免费）。

若是已抵达拉萨，要先去拉萨公安局开一个办理边防证的介绍信，然后再去武警边防总队办理证件。

也可委托代办机构办理，一般收费元左右，一般跟团的旅行社都会免费办理边防证。

其他证件

导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担，夫妻一起参加活动请携带结婚证。

气温及进藏装备建议

衣物类

冬季—春季（11月—5月）

白天出太阳气温会升到10-15度左右，但是夜里温度一般会下降到-10°一下，因此衣服以保暖性较好的羽绒服为宜、抓绒冲锋衣冲锋裤，秋裤，以及抓力保暖性较好的靴子是户外旅行的必备。

如果想在雪地里拍出精彩的照片，建议着装色彩靓丽一点。

夏季—秋季（6月—10月）

6-10月整个西藏地区气温大约在10-20度左右，最高温也能达到25°以上。但高海拔的地方，低温也会下降到0°以下，因此建议各个季节的衣服都带上一套。

上衣：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以带着四季衣，有备无患。

裤子：以休闲、户外、运动等衣物为佳，6-8月可带上一条保暖秋裤，9、10月就需要带上加绒的裤子了。

鞋子：硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里这些景区，高帮的户外鞋更合适。

洗漱装备

洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾等。

药品类

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心。

一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些以下药品：

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液（针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友）；外用药：云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

其它

手机、照相机、充电宝、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒。

西藏地区路况及行车要求

关于路况

拉萨市路况

拉萨市是西藏的政治、经济、文化中心，拉萨市内的基础建设已经很完善了，拉萨市内的各城镇之间交通便利，基本上都是平坦的柏油路，需要注意的是纳木错景区在10月到次年3月左右会大雪封山，交通不便。

日喀则市路况

日喀则管辖17个县，大部分地方之间通了柏油路，日定县到珠峰大本营这一百多公里路况不好，多为沙石路，弯多坡陡。还有的是靠近阿里地区的地方路况较差，建议过往车辆谨慎行驶。

林芝地区路况

林芝地区有许多著名的旅游景点，也是许多来西藏旅游的朋友较青睐的游玩地方。总体来说林芝地区的路况较好，基本上通了油柏路，去墨脱、察隅这两个地方的路况较差。具有“通麦天险”之称的这一路段已经通了隧道。

阿里地区路况

拉萨到阿里如果走南线的话路况较好，全程基本上都是油柏路；拉萨到阿里如果走北线的话路况就较差，多为沙石路。阿里地区的路况总体来说较差，多为沙石路，只有在较大城镇周边铺上了油柏路。

山南地区路况

山南地区的路况总体来说较好，一些著名的旅游景点之间通行是没有问题的。有些地段是沙石路，路况稍差，较难走。

那曲地区路况

那曲地区地域辽阔，那曲的东面地区路况较好，通行比较便利；靠近阿里的那曲北面地区路况较差，路面较坑洼，石子路跟沙子路共存。

昌都地区路况

昌都地区路况较好，基本上都通了油柏路，有些地段可能由于天气问题会发生塌方、泥石流等自然灾害，请过往车辆谨慎驾驶。

西藏行车要求

1、藏区的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，小型泥石流频发，如果你想玩得开心，越野车绝对是你最好的帮手。

2、出发前计算好每天的行程，在高原，赶夜路是相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。

3、一定要准备好备胎，并自己学会一些简单的修车技巧。

4、汽车也有高原反应，最直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手。

5、在藏区开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，注意避让牛羊是司机的“天职”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。

6、最好两三辆车一路前行，在藏区尤其重要，藏区人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到，更不要说找人问路了。

7、在藏区，一旦出去基本一天都在车上，所以一辆车上最好有两个人都能开车，换着开才能保障安全。

8、在翻越山口的时候，道路曲折而且凶险，开车得加倍小心，但藏区的司机对这些似乎已经习以为常，即使在弯道上，他们也敢超车，所以在经过弯道的时候一定要注意车速和观察对方车道和后方车辆。

9、走川藏线入藏，最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，在西藏拍照时，也可送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友。

关于西藏住宿

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒;若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

关于银行

西藏地区基本只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄，手机使用全国漫游手机卡，请游客们作好相应准备。

行程游玩提示

西藏地区多是少数民族居住地区，深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观藏人葬礼，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波，紧记在心敬请尊重当地民风民俗。

游客在全程旅游或自由活动时请注意安全，请尽量避免单独出行；同行人员、导游的手机、房间号以及自己下榻的酒店名称位置请务必记住。请妥善保管自己的证件、钱币以及其他等贵重物品，随身不要佩戴贵重首饰或大量现金。不得进入设有警示标志的危险区域，进行游览、拍照等活动。

关于宗教及寺庙拍摄

旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律法规、文化习俗及宗教禁忌；藏区民风淳朴，藏民性格质朴直爽，不能以城市人的心态标准来衡量，旅游者需尊重藏民生活，尊重当地风俗，请勿公开谈论与藏族有关的政治话题。

西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。

如何在西藏拍出精彩的人文照片？

1、给糖

磕长头的人，他们很多人会带着小孩，并且在后藏或甘南等不太富裕的城镇拍摄时带上糖果非常有效（南非、印度等国都是如此），拍摄前我会把糖发给孩子们，简单的礼物足矣得到他们的认可，并且也证明了你拍摄的善意。

2、给跪

你需要利用心理学让被摄者觉得你对他尊重，所以蹲在地上像个乞丐或跪在地上像个信徒最容易被人接受。

3、给钱

付钱在哪里都是天经地义，若果你想让藏民听从你随意差遣，几乎是不可能的，不过也可以出钱请别人帮忙拍照，我想她们一定会很大方的。

西藏各景点门票

川藏线/青藏线门票

1、泸定桥门票10/人

2、海螺沟门票92/人观光车70/人索道/人

3、稻城亚丁门票观光车套票/人

4、毛垭草原门票免费

5、然乌湖门票免费

6、来古冰川门票免费

7、米堆冰川门票50元/人

8、羊卓雍错门票元/人

9、纳木错门票元/人

10、茶卡盐湖门票70元/人小火车50元/人（单程）观光车5元/人

11、青海湖

旺季（4月16日~10月15日）二郎剑：.00元仙女湾：60.00元

淡季（10月16日~4月15日）二郎剑：50.00元仙女湾：30.00元

川西环线景点门票

1、都江堰门票80/人

2、青城山门票80/人

3、卧龙自然保护区

进山费15元；大熊猫博物馆20元；大熊猫苑60元；熊猫沟普通科考98元；野生大熊猫寻踪元；正河沟徒步探险，元

4、四姑娘山门票：旺季(4月1日-11月30日)：长坪沟70元，双桥沟80元，海子沟60元淡季(12月1日-次年3月31日)：长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元观光车票：长坪沟20元，双桥沟70元

5、桃坪羌寨门票60/人

6、米亚罗门票30/人

7、九寨沟门票:

旺季

门票：人民币；观光车票：观光车票:90人民币(4月1日-11月15日周一—周日)

淡季门票:40人民币；观光车票:90人民币(11月16日-次年3月31日周一—周日)

8、黄龙

旺季；淡季60

9、牟尼沟旺季，淡季60

拉萨周边景点门票

1、布达拉宫

旺季(每年的5月1日至10月31日)门票元/人

淡季(每年的11月1日至次年的4月30日)门票元/人

金顶门票10元、珠宝展10元、灵塔殿10元

注：-淡季实行免票政策，具体需根据当地政策决定。

2、大昭寺90.00元/人

3、罗布林卡80.00元/人

4、哲蚌寺50.00元/人

5、色拉寺50.00元/人

6、帕拉庄园25.00元/人

7、小昭寺30.00元/人

8、甘丹寺40.00元/人距拉萨单程70公里

9、纳木错.00元/人距拉萨单程公里；圣象天门80.00元/人

10、仓姑寺35.00元/人

11、楚布寺40.00元/人距拉萨单程70公里

12、热振寺30.00元/人距拉萨单程公里

13、扎耶巴寺30.00元/人

14、羊八井温泉30.00元/人

15、德仲温泉30.00元/人

16、日多温泉40.00元/人

林芝地区景点门票

1、巴松措元/人

2、卡定沟20元/人

3、雅鲁藏布大峡谷元/人

4、墨脱元/人

5、鲁朗林海60元/人

6、米堆冰川50元/人

7、苯日神山20元/人

8、卡定沟20元/人

9、南伊沟元/人

日喀则地区景点门票

1、扎什伦布寺：85.00元/人

2、白居寺60.00元/人

3、夏鲁寺40.00元/人距日喀则单程30公里

4、萨迦寺50.00元/人距日喀则单程公里

5、桑丁寺30.00元/人距日喀则单程公里

6、珠峰.00元/人（进山费每台车元）

7、班禅行宫门票免费

8、卡若拉冰川40.00元/人

山南地区景点门票

1、桑耶寺50.00元/人距泽当单程50公里

2、雍布拉康60.00元/人距泽当单程15公里

3、昌珠寺70.00元/人

4、藏王墓40.00元/人距泽当单程30公里

5、敏珠林寺30.00元/人距泽当单程70公里

阿里地区景点门票

1、冈仁波齐+玛旁雍错.00元/人

2、札达土林门票免费

3、托林寺80.00元/人

4、古格遗址50.00元/人

5、科迦寺门票免费

昌都地区景点门票

1、孜珠寺30.00元/人

2、噶玛寺35.00元/人

3、卡玛多塔林门票免费

4、来古冰川门票免费

那曲地区景点门票

1、骷髅墙10.00元/人

Tips:以上景点门票淡旺季会有相应的调整，具体请

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