这水果维C特别丰富,不怕伤脾胃,搭配红枣

女人最怕啥？不外乎就是身材变形、脸色气色不好看，尤其是工作压力大的时候，加班甚至熬夜，都会影响身体新陈代谢和内分泌调节，现代女性不容易，但也比以前更自主和独立。身边不乏许多独立又有能力的辣妈们，照顾了家庭又兼顾自己的事业，但也别忘了要好好爱自己，给自己买件衣服，换一套护肤品，或者小资一点来一顿下午茶，都是疼爱自己的不同方式。女人要爱自己，其实有时也不需要花太多金钱和时间，爱自己先从养护自己的身体开始。我的体质属于热性，但在秋冬季节也会出现血液不循环，手脚冰凉的时候，这些也是许多宝妈们生完孩子后都会出现的情况，所以每年到这个时候，家里的养生壶就派上用场，今天煮一壶玫瑰花茶，明天熬点银耳汤，只要家里有现成的食材，都可以放进去。今天就和大家分享我最近常煮的花茶，别说没时间煲汤炖燕窝，有时候用简简单单的红枣红糖就可以好好呵护自己，加点时令的水果，又能让这壶养生茶提升不同的风味口感，同时还能补充维C，隔天煮一次，气血好了看着脸色红扑扑。食材：红糖1茶匙，红枣5-6颗，清水适量，橙子半个，生姜1小块。做法：1.准备食材。秋天也正是吃橙子的时候，这个时候的橙子水分足，皮也薄，有朋友肠胃不大好，不能吃生冷水果的时候，可以在花茶里加入新鲜的水果，这样就不用担心水果寒凉伤脾胃了。2.做法也比较简单，红枣去掉枣核，准备的几片小黄姜，姜辣味足，秋冬季节这样的小黄姜我家常备，做菜、调味辅料经常能用得上。3.先把红枣和姜片放入养生壶里，煮沸3-5分钟，把生姜的辣味烹煮出来，因为生姜有驱寒暖胃的作用。4.接着把适量红糖加入，把新鲜的橙子切成薄片，放入养生壶里，盖上盖子焖5分钟左右即可。生姜的姜辣味，橙子的清新果橙味，平时别只会用红枣红糖和生姜，加点橙子，味道大不同哦，补充维C棒棒的，不伤脾胃又能吃到水果，放至微温时喝最好，试试吧！黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

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