遵循十大护肤原则耐心看完，你会发现让
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怎样才能让皮肤变好？这个问题实在太大了，任谁也无法三言两语说清。每件事都有需要被遵循的原则，护肤也不例外。
想知道如何善待你的皮肤？认真、耐心的看看以下几条护肤原则，它们会帮你少走弯路，你会发现护肤其实是很简单的事。
一、温和洁肤清洁皮肤时要温和，这一点很多研究都已经相当明确了。无论你是什么肤质，是中性、油性、干性，或是青春痘皮肤、晒伤过的皮肤，温和洁肤都是保养皮肤的第一步骤。
千万不要“强力清洁”皮肤，你是无法做到像牙医那样拿着钻头深入毛孔把毛孔完全洗干净的。就算你可以做到这一点，但它的副作用也远远超过了清洁带来的好处（黑头看上去似乎很脏，但黑头并不是污垢造成的）。
贵的水溶性洗面产品不一定会让面部更干净，也不一定比便宜的更温和。其实很多价格不同的洗面产品选用的是完全相同的标准清洁剂。
还要注意一点：洗面产品选错了会带来麻烦。例如，太油的产品会让皮肤长青春痘，而且看上去油腻。如果洗面产品的干燥作用太强，则会造成混合性肤质，因为洗面产品并不能影响皮脂腺的分泌。
好在会让皮肤过度干燥的清洁产品越来越不受欢迎了。但市面上还是有一些这样的产品如洁面皂，与水溶性洗面产品相比，使用后皮肤会太干，根本谈不上温和。
要点：
要选用温和的水溶性洗面产品，不可以让皮肤太干，也不要让皮肤感觉太油。
二、最小程度的日晒也伤肤消费者总是争着要最新的抗皱产品，但要是做不到每天有效防晒，东西再好也没有意义。无论你是不是有意仿晒（晒黑尤其有害），从太阳升起的那一刻起，阳光伤害就无时无刻存在。就算每天只有短短几分钟的日晒时间——走出家门上车，在路上赶公交车，或者坐在窗边办公（有害的紫外线UVA可以穿透玻璃）——经年累月的日晒都会让皮肤产生皱纹，造成色斑，严重的话还会引发皮肤癌。
就算是最低程度的日晒都会引起皱纹，更不用说长时间的日晒和日光浴会造成多么严重的后果了。只有含紫外线UVA防护成分（二氧化钛、氧化锌、阿伏苯宗、天来施、麦素宁滤光环）且防晒指数SPF为15或以上的防晒产品才可以避免皮肤被晒伤。
防晒产品要抹得多一些！贵的东西总是舍不得多用，防晒产品越贵，防晒的效果反而得不到保障！
要点：
防晒和避免日晒始终是护肤最重要的一个环节。
三、许多问题正是护肤品造成的许多消费者吃惊地发现，她们买回来的护肤品反而会让皮肤问题变得更糟糕：
就算宣称不会导致青春痘，但太油和太厚的保湿产品还是会堵塞毛孔；
原本用来控油的产品却含有让皮肤更油腻的成分，比方说无油产品就经常添加看起来不会造成问题的柔润成分，但这些成分也会堵塞毛孔；
还有许多产品含有刺激物，就算是价格最贵的品牌，也照样添加香料、酒精、椒薄荷、柠檬、樟脑、薄荷醇、问荆、山金车等刺激成分，这些成分会让你护肤的目标成为泡影。
在我看来，大多数混合性皮肤问题都是因为糟糕的配方或产品用错了肤质造成的。
要点：
添加刺激性植物提取物等问题成分的护肤品往往会引发过敏和刺激反应。消费者要当心含有樟脑、薄荷醇、柠檬、莱姆、桉树、椒薄荷、芳香油脂及谷物酒精等成分的护肤品。
此外太油的产品不适合油性或长青春痘的皮肤使用，而会让皮肤过干的产品不仅不适合油性或长青春痘的皮肤使用，干性皮肤更不适用。
干性皮肤产生皱纹的可能性与油性皮肤相差无几——任何保湿产品都不能阻止皱纹的产生。油性皮肤似乎皱纹会少一些，这是因为皮脂腺分泌的油脂有保湿作用。
四、保湿不代表抗皱皱纹、皮肤松弛、色斑是多种因素共同作用的结果，其中的罪魁是日晒、遗传、肌肉松弛（不是因为缺乏锻炼）、皮下脂肪过多、细胞老化造成的皮肤变薄、更年期（雌激素水平降低）以及正常的皮肤老化，但皮肤干燥并不会形成皱纹。
这并不是说保湿产品没有丝毫作用，事实恰好相反，越来越多的研究表明保湿产品可以有效改善皱纹。富含与皮肤结构相同的物质、保水剂、顶尖的抗氧化物和抗刺激物的保湿产品能够在短时间内让皮肤更光滑，恢复皮肤功能，减少阳光伤害并改善肤质。
不过，指望某种保湿产品替代美容整形手术，或者让皮肤永葆青春，完全是一厢情愿的幻想。
要点：
皱纹明不明显与皮肤太干或太油没有关系。皱纹是许多因素共同作用的结果，最主要的原因是常年不加防护的日晒和个人的遗传基因。
五、定期去角质去角质是一个自然的过程——最外层的皮肤剥落，由新生的皮肤细胞补充替代。这种内外更替是健康皮肤的标志。但许多因素会破坏健康的皮肤细胞更新，从而对各种肤质都会造成问题。
表皮细胞无法正常剥落有可能是阳光伤害造成的（日晒会造成表皮变厚，而且会让下面的皮肤支持结构脆弱）。不过这种现象也有可能是油性皮肤本身造成的，过多的油脂会让皮肤细胞黏附在表皮之上无法剥落。太柔润的护肤品也会影响去角质。此外，因为皮肤病或阳光损害导致的异常新生皮肤细胞还会不规则地依附在表皮上，也会减缓正常的表皮剥落。
去角质对于许多肤质来说都很重要。对于干性皮肤，去除老化角质可以更好地吸收保湿成分，刺激胶原蛋白的合成，改善细胞新陈代谢和皮肤质感，并减少皮肤色斑。而对于油性皮肤，定期去角质还可以预防毛孔堵塞，保持皮肤光洁，并加快细胞的正常更替。
也许唯一享受不到去角质好处的是敏感性皮肤，或是70多岁的女性才会有的由于细胞衰老造成皮肤太脆弱的肤质。不过，就算是再敏感的皮肤，偶尔极轻柔地做一次去角质也是可以忍受并且对皮肤是很有好处的。
研究发现，针对中性至油性或容易长青春痘的皮肤的水杨酸（BHA）和针对中性至干性皮肤的果酸（AHA）或多羟基酸（PHA）不仅可以有效去角质，还可以促进胶原蛋白的合成，加快细胞更新，减少色斑，从而全面改善皮肤健康，所以这类去角质产品比磨砂膏更有用。
要点：
定期去角质对各种肤质都有好处，尤其是油性皮肤和干性皮肤。
六、选护肤品不该按年龄分护肤需求主要与皮肤的干燥程度、日晒程度、油不油、是不是敏感、脆弱程度、有没有长青春痘等因素有关，与你的年龄没有多大关系。
许多年轻女性的皮肤非常干燥，也有许多上了岁数的人皮肤很油，还会长痘痘（尤其是在更年期或绝经期荷尔蒙水平波动期间）。跨入40岁或50岁并不代表皮肤开始干燥，非得使用非常滋润的保湿产品或护肤霜不可，也不表示不再需要抗痘。
要点：
按照适用年龄来给护肤产品分类完全是营销伎俩；护肤与年龄完全不相干。
七、了解你真正的肤质肤质有可能是你所使用的产品造成的。比如洁面皂会让皮肤极度干燥，太柔润的保湿产品会堵塞毛孔导致青春痘，以酒精为基底的爽肤水会刺激和干燥皮肤但同时又改变不了皮脂分泌（结果形成混合性皮肤的表象）。
要点：
各种肤质都需要抗氧化物、细胞沟通因子、保水剂和与皮肤结构相同的物质来维护健康的皮肤。
八、肤质随时在改变如果专注于某一种肤质来护肤则欠考虑，因为随着季节、情绪、气候（潮湿、干燥、冷暖）以及月经周期的变化，你的皮肤类型也在时刻发生改变，所以要随时安徽白癜风医院北京中科医院是怎么样
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