美人帮神效秘方187期，睫毛变长的方

V-nvkan 　　卸妆对于女人来讲至关重要，由于女性都喜欢化妆，因此卸妆是必须的工作，除非你处于清水脸状态，否则就要使用卸妆产品卸妆，不仅是浓妆艳抹需要使用卸妆产品，使用BB霜、隔离霜等防水化妆品，都必须进行卸妆。在卸妆时可以根据妆容的程度，选用不同强度的卸妆产品，避免卸妆力度不足或过当的情况发生，反而对肌肤造成伤害。

2、使用抗衰老产品

　　一到了25岁，无论男女都要注意保养了，这时使用具有抗衰老功效的产品，能够帮助肌肤增加抵抗力，使肌肤自我修复功能得以恢复。使用具有抗氧化功效的产品，能帮助我们有效防止紫外线，并且具有缓解肌肤压力、抑制黑色素的作用。

3、多吃健康食品

　　在饮食上也要多加注意，由于身体机能的下降，致使身体排毒能力降低，因此垃圾食品就要慎食，而健康且具有美容功效的食品要多吃，比如含有丰富维生素A、C、E的蔬菜和水果，是各位爱美人士的最佳食品，而含有丰富高蛋白的蛋、鱼、肉、豆类，具有增加肌肤弹性的作用，使肌肤保持年轻态。

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2，睫毛变长的方法/增长液

问题：想拥有漂亮、美丽的长睫毛，怎么才能让睫毛变长？——秘方提供：yuan深深等位热心粉丝，解决了CR等人的问题。

涂睫毛膏。如果想睫毛快速变长的话,那就可以使用睫毛膏来达到我们想要的结果。使用睫毛膏之前建议使用睫毛夹使睫毛卷翘,然后再刷上睫毛膏。使用睫毛膏时,按照“先根部、再中部、后末梢”的次序,分三次夹卷睫毛,边夹边轻轻向上提拉。然后以水平方式拿起睫毛刷,以Z字形方向,边转动刷头边慢慢向上均匀移动。最后,为了加强效果,可竖起刷头一根根刷匀睫毛,然后刷眼尾和眼角的睫毛,以及下睫毛，

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3，IT一族，手机电脑正确使用颈纹不再有/按摩

问题：年轻一代也开始出现颈纹了，到底是什么原因引起的，又有什么方法可以预防颈纹呢？——秘方提供：为你喝彩等位热心粉丝，解决了FunnyCrazy等人的问题。

原因一：闲暇时间一直低头看手机

现在的社会，每个人都有手机控。上班的路上也好，下班的路上也罢。空闲的时间也好，不空闲的时间也罢。都会拿出手机，然后一直盯着看，时间一久，日积月累，颈部自然而然就会出现颈部皱纹了，特别是双下巴的人就显得尤为明显了。

预防方法：真的离不开手机的话，建议把手机拿高一点，与眼睛基本能平视最好，而且要适当的休息一下，不要动不动一盯就几个小时。

原因二：一到办公室就盯着电脑不离眼

有句玩笑话是这么说的，近看知道你在做事，远看就以为是个“木乃伊”坐在那里。虽然说的不是很恰当，但是仔细想想确实是这么一回事。天天这样，日复一日，年复一年，颈部不长皱纹那就奇怪了。

预防方法：呼吁我们白领同胞们，在办公室适当移动一下位置，动一动。然后一定要正确的坐姿使用电脑，特别是头部的位置和电脑显示屏的位置一定要平衡。

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4，自制简单爽肤水面膜/保湿/DIY

问题：关于面膜平时我都是买贴片的，我比较懒有什么好的自制面膜吗？——秘方提供：ztndj等位热心粉丝，解决了离七等人问题。

就买日常用的比较实惠的保湿效果好的爽肤水，倒在小杯子里10ML，泡上一个压缩面膜纸，带吸收好后，贴到脸就OK,效果超级明显，最省事，但是不太实惠呢。　重要的是它是免洗型的，适合像我一样的懒mm，晚上用第二天醒来脸水水润润，白里透红，呵呵，希望对你有所帮助哦！

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5，巧妙运用粥来养生祛斑/自制/祛斑

问题：有什么自己在家可以做，比较简单的护肤养生粥呢？——秘方提供：_isbeautiful等位热心粉丝，解决了衣衣等人的问题。

介绍一款黄瓜：取大米克，鲜嫩黄瓜克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约0毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。（因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。）　

6，微积分的美丽小秘密：

问题：长期征集：美白、保湿补水、防晒、祛痘、祛斑、去黑头、丰胸、减肥、增高等的小秘方，以及美妆、服饰、美发等美丽秘方，特别包括亲身验证过的各种DIY方法（请尽量描述使用前状况，使用步骤、过程和周期，使用后的感受和效果，以及你的年龄职业等基本信息，这样的秘方对其它JMS会更有帮助），文字或视频、语音均可。

——秘方提供：位热心粉丝，解决了人生/离七//这个是哪个呢/唯爱/阳光每一天/CR等人询问的问题

———我的婷范提供

秘密一、瘦人喜欢吃体积大密度小的食物

宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”,即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。高水分含量的食物――水果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮――所含热量低并且使人吃得满足。这些食物大多富含纤维素(一只苹果含3克纤维素,一杯熟大麦含6克纤维素),使你吃得饱。不知是否有是意识地,瘦人常遵循这样的战略:一开始就吃大份的汤或者沙拉,这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研究发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才卡路里)吃起的人,很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法帮助你减少12%的卡路里摄入量,路斯说。她还补充说,含大量水分的食物会让你觉得你已经吃了很多。同时她还发现,在吃饭时喝水,是没有这个功效的。

秘密二、瘦人留心食物的份量

瘦人们总是留心他们要吃什么以防变胖,大多数时候他们只往自己的盘子上放水果、蔬菜或者瘦肉。他们同样使用一些战略,例如只点一样招牌菜,吃有份量控制的冰冻食品,不去家庭式大份量的餐厅,以及使用比普通尺寸小的盘子。

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