你以为喷点喷雾敷个面膜拍点化妆水

别再傻呼呼以为喷点喷雾、敷个面膜、拍点化妆水就是保湿了！了解保湿的六条常识，保你皮肤随时水当当。

光靠“补水”，没用！

敷完面膜、喷完喷雾，皮肤看起来特别水灵湿润，就是把水“补”进皮肤了？然后再靠涂抹保湿霜，就能把所有水“锁留”在皮肤里面？想得太美了！皮肤本身是一个非常聪明的系统，会将多余水分排出体外，一方面保持体温稳定，一方面维持正常的细胞生理环境。无论是洗澡洗脸、还是喷喷雾敷面膜，大量水分进入角质层细胞后，暂时让皮肤看起来异常水润透亮，但绝大部分的水分很快就会蒸发。即便使用了能“锁水”的产品，也只是帮助皮肤留住健康正常情况下的水含量。任何所谓为皮肤“注水”的护理，除非是某些医学保养手段如水光针，其他都只有暂时几小时的效果。

为什么有些保湿霜白菜价，

有些保湿霜贵妇价？

保湿和保湿之间，并不一样。对于年轻状态的皮肤来说，皮肤内部吸取、保存和运输水分的功能完备，只需维持皮肤外层天然保湿膜的完整、防止受损造成水分流失就行。为年轻皮肤设计的保湿产品，主要侧重于皮脂膜即天然保湿膜的强化和修复。而成熟和老化的皮肤面临的干燥问题就很复杂，皮肤内部储存水分的物质减少、吸收运送水分的能力削弱、皮脂不稳定等等情况都可能出现，就需要比较复杂和完整的保湿体系，这类保湿霜就超越了基础保湿范畴，具备更多的抗老作用。

喝水到底能为皮肤保湿吗？

如果一个人因为发烧等原因造成体内脱水，皮肤往往显得干燥，尤其嘴唇还会爆皮开裂。喝水过少达不到每日人体需要量的人，皮肤状态也肯定不好。所谓“保湿”，很大一部分水分来自体内供给，少部分的水分则受外界湿度影响以及涂抹保湿产品。

当皮肤天然保湿膜受损时，大量水分从破损部位流失，尽管不至于造成人体缺水，却会让皮肤局部干燥脱皮，这是喝再多水都解决不了的，必须使用具有修复屏障功能的保养品，帮助保湿并且加速修复。

在节食、不吃主食、光靠果蔬汁或者只吃肉类等高蛋白食品的情况下，体内处于电解质紊乱状态，人体无法留住水分，往往出于脱水或轻度水肿状态。长此以往，皮肤也会因而变得干枯无光。

想要水当当，勤敷面膜、

多涂保湿霜就够了吗？

皮肤的水分含量和年龄、生活习惯、身处环境、保养方式都有关。“敷面膜”和“涂保湿霜”只是其中的一部分，不能代表全部。年纪越大，皮肤越容易干燥；经常熬夜、长途飞行、喜欢吃重口味食物、不爱喝水的人，容易处于轻微到中度脱水状态。高温高湿度的环境比低温低湿度更有利于保湿。经常运动出汗的人，看起来都比久坐不动的人更容光焕发。而用再多面膜保湿霜却不注意防晒，长期在日光下曝晒的人，皮肤照样干燥敏感。

所以，想要水嫩嫩，好的保湿防晒习惯很重要，更重要的是健康的生活作息和饮食运动习惯。

做好保湿就能防衰老吗？

保湿和抗衰老是两个保养概念，缺少水分、肤质干燥、出现干纹，这些问题在获得充分水分后即可缓解。老化引起的胶原流失、断裂，形成皱纹、局部凹陷松垂，却无法通过“做好保湿”改善。然而，皮肤长期处于水分不足的情况下，确实容易显得衰老，缺乏必要的滋润和补充，也往往会提前老化。“做不好保湿，皮肤可能早衰”这个结论可以推出，而“做好保湿”能让皮肤看起来水润，和真正的“抗衰老”还有一定区别。

控油是因为缺水，

补水就能让皮肤不那么油？

别开玩笑了！

如果“补水”真能让皮肤不油，为什么还有控油产品出现？皮肤油与皮脂腺的活跃有关，尽管在极度干燥的情况下，确实会分泌相对多的皮脂进行“自保”，但其数量极为有限，根本达不到“油”的程度。否则在干燥沙漠和寒冬，我们为什么感觉干绷而非油腻呢？

使用水分含量高的产品如喷雾、乳液，一定程度上可以弱化因皮肤油造成的不适感，随着水分蒸发，皮肤仍会感觉油腻。控油产品的作用主要在通过特殊微粒，吸附表皮多余的油分，有时还能安抚异常活跃的皮脂腺，使其不再分泌那么多皮脂。所以，真正的油皮还是得合理控油，单靠“补水”没啥作用。

另外，皮肤油腻并不代表天然保湿膜健康完整，尤其又油又长痘的皮肤或者又油又敏感的皮肤，自身的保湿功能已受到破坏。这时千万不要什么保养品不用而使皮肤受到更多外界刺激，应该选用修复类产品，先及时修补恢复屏障功能，减轻敏感刺激表现，再着手粉刺痘痘的治疗。

保湿的常识牢记脑中，要用心；

靠谱的产品用在脸上，才放心。

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